Se sai di cosa si tratta o se non conosci affatto questa esperienza è il momento giusto per concedersi una pausa e dedicarsi un pò di relax attraverso una camminata lenta nei boschi della Riserva Naturale Monte Rufeno.

Venerdì 25 settembre, ti invitiamo a vivere un'esperienza speciale di Immersione in Foresta (Shinrin-yoku / Bagno di Foresta) all'interno della cornice boschi, tra alberi di castagno e querce.

Un'occasione unica per rallentare il ritmo, rigenerare la mente e lasciarsi guidare dalla bellezza del mondo vegetale.

Che cos'è l'esperienza?

Attraverso una camminata a passo lento e senza fretta, l'immersione in foresta ti condurrà in uno stato di meditazione attiva e consapevolezza. Non si tratta di un semplice trekking, ma di un vero e proprio "bagno" nell'atmosfera del bosco:

• Connessione sensoriale attraverso i cinque sensi, per ascoltare, respirare e percepire gli elementi naturali attorno a noi, lasciando andare lo stress quotidiano

• Pratiche di presenza e meditazione supportate da esperienze guidate per utilizzare i nostri sensi e ritrovare l'equilibrio interiore immersi nel silenzio e nella quiete della natura

• L'esperienza del Planta sonorum è in ultimo un momento magico che arricchisce il percorso tramite un'esplorazione del mondo vegetale con vibrazioni e linguaggio sonoro, entrando in sintonia diretta con gli alberi del bosco.

Al termine, rientrando, ci dedicheremo all'osservazione e al riconoscimento di erbe spontanee mangerecce e per chi vorrà l'Hosteria di Villalba permetterà l'assaggio di alcune pietanze a base di erbe spontanee.

Come Prepararsi

Per godere al meglio dell'esperienza, ti consigliamo di portare con te:

• Abbigliamento e scarpe idonee per la passeggiata nel bosco (consigliate calzature da trekking o da ginnastica con buona aderenza e chiuse, pantaloni lunghi)

• Un telo/coperta per potersi sedere comodi a terra durante le fasi di meditazione e ascolto

• Una borraccia d'acqua.

• uno spray antizanzara

Posti limitati

Per garantire un'esperienza intima e profonda, l'evento è riservato a soli 15 partecipanti.
Per chi desidera prenotare la cena a tema erbe spontanee mangerecce può contattare direttamente l'Hosteria di Villalba (+39 392 1584805)